Yoga ist der achtsame Weg zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Wachheit des Geistes.

Das klassische Hatha-Yoga, das ich als ausgebildete Yogalehrerin
unterrichte, besteht aus: Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Ich lege in meinen Kursen besonderen
Wert auf individuelle Anleitungen und Betreuung jedes Einzelnen.

Die Verbindung von Asanas, Pranayama und Meditation im Hatha-Yoga harmonisiert auf ganz natürliche Weise das heilsame Zusammenwirkungen von Körper, Geist und Seele. Durch den achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, entwickelt man Körperbewusstsein und ein umfassendes Gespür für sich selbst.

So gewinnen Sie Distanz zum hektischen Alltag, schöpfen Kraft und nähern sich mehr und mehr ihrem ganz persönlichen, ganzheitlichen Wohlbefinden.

Yoga in Merdingen

ab 18.03.2012 mittwochs

Langgasse 11, in der Praxis für Ergotherapie Patrik Mülhaupt